Да, курс подойдёт. Программа разработана так, чтобы новичкам было комфортно осваивать основы, а более опытные могли прогрессировать.

Я всегда говорю: либо ты приходишь новичком и выходишь на средний уровень, либо начинаешь со среднего и становишься мастером.

На курсе ты научишься правильно работать с телом: уделим внимание стопам, тазовому дну, разогреву перед тренировкой, плавной растяжке и завершающим упражнениям. Это поможет тебе безопасно и эффективно развивать гибкость.

Курс состоит из 5 уроков, которые комбинируются друг с другом в течение 2 недель.

Каждый урок длится от 10 до 25 минут. Занятия выходят каждые 2−3 дня, что позволяет комфортно встроить тренировки в расписание.

Перед покупкой курса рекомендуется проконсультироваться с врачом. Программа разработана с акцентом на здоровье и безопасность, в ней нет травмоопасных упражнений.

Да, у тебя будет доступ к общему чату с участниками курса, где можно делиться успехами, задавать вопросы и находить единомышленников. Также ты получишь поддержку от Сабины и других участниц.

После оплаты на почту придёт чек, а также логин и пароль для входа на платформу GetCourse.

Сразу после покупки ты сможешь войти в систему, но доступ ко всем материалам откроется 1 апреля.

Да, курс можно оплатить с любой карты мира. Если возникнут сложности, напиши в поддержку — мы обязательно поможем.